Změřte si sílu své reakce
„Takový, jako jsi ty, miluju“
V tréninkovém prostředí najdete
24 reakcí
na frázi
„Takový, jako jsi ty, miluju“,
kterými se ochráníte
před vyvoláním viny a úzkosti.
Nesprávné reakce na slovní útoky vedou k úzkostem až depresím, které můžou ohrozit náš život.
Co vám to přinese
Zbavíte se úzkosti
z nevykompenzované agrese- Ušetříte energii a zkrátíte dobu na
odvrácení
jednotlivýchútoků
- Zbyde vám
více času a mentální kapacity
na práci - Přestanete podrážděně reagovat na své
děti
azačnete
je konečněbránit
před útoky Přestanete být
snadnoukořistí
pro emočně zatěžující jedince
Ti, kdo už se ubránili
Na začátku to bylo docela frustrující, protože jsem měla všechny své reakce
červené, ale po 2 týdnech tréninku
už mám většinou oranžové a pokaždé i několik zelených. Vydržela jsem a bráním se. Manžel to
nedává.
Sice mě
vydírá a vyhrožuje, ale ztratil nade mnou kontrolu
. Ulevilo se
mi strašně i když
vím,
že to bude ještě
dlouhej
boj za svobodu.
Nejlepší bylo, jak si roztřískal telefon
po tom, co si s ním
švihnul o zem, když
jsem se poprvé začala bránit.
Pořád nevycházím z údivu, co to AI dokáže. V tomhle případě se navíc jedná o
originální aplikaci na problém, která v
podstatě mění narcismus na totálně nevýhodnou strategii
.
10 letého syna jsem průběžným tréninkem naučila metodu obrany a když mu samotný soudce říkal, že
nevadí, že ho táta občas bije, tak
se ho syn zeptal, proč se to doma smí, když ve škole se to nesmí a jestli je na to nějaký zákon.
Od té doby se syn s tátou už nemusí stýkat
, když nechce. Nikdy nechtěl. Má z něj hrůzu.
Tréninkové reakce jsou naprosto výstižné. V životě by mě nenapadlo z jakých úhlů pohledu se dá na
každou frázi
dívat a kolik agrese je v nich vlastně skryto.
Díky takové spoustě příkladů mi to do hlavy leze samo a jsem schopná vést konverzace směry, o
kterých se
mi
dříve ani nezdálo. 65 různých reakcí na větu “musíš mi slíbit, že už nebudeš brečet” mě
rozbrečelo,
protože mi došla brutalita věty, kterou jsem sama jako dítě slýchala, a ten nuceně
zadržovaný pláč mohl
po 30 letech ven
.
Můj syn se mě každý den ptá, kdy už mu budu zase číst ty hádanky
(rozumějte
reakce na agresi), které dává
tátovi, když je na něj táta ošklivej
.
Sama se zabývám diskrétní matematikou a aplikace elementární disciplíny
jako je matematická logika na tak
komplexní problematiku, jako je interakce s osobami s poruchami osobnosti a nalezení
univerzálního řešení
,
které
je rekurzivně aplikovatelné a vždy konverguje ke stejnému výsledku a to vše empiricky ověřeno na
přesvědčivém
množství případů (i na vlastní kůži), je podle mě geniální.
Naše profese dokáže takové lidi léčit, pokud mají zájem, resp. pokud už trpí
tolik, že je to donutí si říct o
pomoc. S tím, jak se takovým lidem bránit našim klientům ale nepomůžeme a sama jsem se to
potřebovala
naučit
pro
řešení jednoho letitého problému
.
Dokud jsem nebyla na druhé straně, tak jsem netušila, co těm lidem způsobujeme
a jaká to je bezmoc, když se
snažíte domoct spravedlnosti v situaci, kdy vás a vaše děti někdo psychicky týrá. Poznala jsem, jaké
to je, když
vám
instituce
nevěří a došlo mi, že nakonec nezbyde, než se bránit sama
.
Což je ale to nejcennější, protože už nemusím úzkostně čekat, doufat a prosit, že to někdo vyřeší za
mě, ale mám situaci ve svých rukou. A v práci se mi ta průprava taky hodí.
Nejhorší bylo zjištění, že jsem některé fráze,
které byly v tréninku, sama používala na své děti. Ukázala se
mi ta gigantická absurdita toho, co jsem jim říkala a jak z toho musely být zmatené. Díky za to, že
už si
nemusím poškozovat vlastní děti
, jako to dělali mí rodiče.
Nejlepší je, že od AI hned vím, jestli jsou mé reakce dobré.
To jsem přesně
potřebovala, protože jsem předtím nevěděla, jestli reakce vymýšlím správně. Akorát mě frustruje,
když
pak každý den dostanu asi tak 10x víc
tréninkových reakcí, které by mě samotnou nenapadly a při tom mi přijdou naprosto jasný, když je
vidím.
Ta metoda mi připomíná mojí specializaci – ortopedii. Na začátku to bolí
jako čert, pak řvete bolestí,
když vám ty kosti rovnáme k sobě a klouby vracíme zpátky tam, kam patří, ale nakonec jste rádi, že
to
správně
srostlo a vše se hýbe tak, jak má a vy se můžete zas volně
pohybovat
.
S touhle metodou jste jako Sokrates na
steroidech
.
Protože exmanžel je taky advokát a věděla jsem, co u soudu dokáže, tak mi bylo jasné, co mě čeká.
Potřebovala jsem sebe a děti bránit jinak a někde jinde, než u soudu
.
S každým dnem, kdy se nebráníte
- Zhoršuje se váš psychický stav
- Unikají vám příjmy, které nejste schopni kvůli nadměrné psychické zátěži realizovat v práci, podnikání.
- Narušují se vaše sociální vazby a postupně se propadáte do úplné izolace. Okolí vám přestává důveřovat a dává najevo, že je obtěžujete svými stížnostmi na to, jak je vám ubližováno.
- Je vašim dětem validováno, že to, v čem vyrůstají, je normální. Narušuje se vztah vašich dětí k vám. Děti vám nedůvěřují, protože nejste schopni je bránit a rozvíjí se u nich naučená bezmoc.
- Prodlužuje se doba a zvyšují se náklady, kterou budete potřebovat, abyste se z područí agresivní osoby jednou vymanili.
Obranu proti patologickým, toxickým, narcistickým, psychopatickým, manipulativním nebo jinak psychicky
zatěžujícím jedincům za vás nikdo neudělá.
Pamatujte, že instituce jsou většinou nástrojem jejich agrese, nikoliv vaší
obrany. Jedině vy víte, co je
daný člověk zač a proto pouze vy máte skutečnou motivaci podstoupit tu námahu a stres, kterou úspěšná obrana
proti těmto
lidem obnáší. Proto je důležité mít v ruce metodu, která vás podrží
a dovede vaší obranu do
úspěšného konce.